春の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。新学期に向けて、慌ただしい心を少し和らげる呼吸法や瞑想を体験されませんか。親子２人、または子どもさんだけのご参加もおすすめです。 ＜内容＞ ・アーユルヴェーダ（プチ講座） ・春の身体に合わせたチェアヨガと瞑想 ・手足のセルフマッサージ（オイルのお土産） 少しの時間でも自分に意識を向ける練習で心を休め、リラックスしましょう。お着替え不要。■参加費：1人/1500円(親子割引2人で2,000円) ■講師：かわだゆきみ (はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰)